exposition au soleil

Comment choisir une crème solaire adaptée selon l’indice UV : bien comprendre les indices SPF et PA

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Par une journée printanière à Lyon, Camille, une enseignante de 34 ans, est sortie pour une promenade sans appliquer de crème solaire. Le ciel était partiellement couvert et les températures douces. Pourtant, le soir même, elle remarque des rougeurs sur ses joues. Ce jour-là, l’indice UV avait atteint 8. Comme beaucoup de Français, elle consulte … Lire la suite

Vous vous sentez déprimé ? La lumière du soleil comme antidote naturel : ce que dit la science

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Dans nos sociétés modernes axées sur le numérique, de nombreuses personnes passent la majorité de leur temps à l’intérieur, souvent sans s’exposer à la lumière naturelle. Cela concerne notamment les télétravailleurs, les étudiants ou encore les citadins. Ce mode de vie peut entraîner, avec le temps, une baisse d’énergie, des troubles du sommeil et un … Lire la suite