11 astuces efficaces pour intégrer l’activité physique dans un emploi du temps chargé
Comment intégrer des micro-exercices dans le quotidien français Le rythme de vie en France, entre travail, déplacements et engagements personnels, ne laisse pas toujours la place à des séances de sport classiques. Pourtant, les micro-exercices sont une solution simple pour rester actif sans bouleverser son agenda. Selon l’Assurance Maladie, accumuler plusieurs courtes périodes d’activité (10 … Lire la suite