Comment se libérer du regard des autres : Conseils psychologiques pour une vie plus authentique

Pourquoi l’opinion d’autrui influence-t-elle autant nos choix ? Les ressorts psychologiques du regard social en France Dans la société française, l’importance accordée à l’avis des autres se manifeste dès l’enfance, à l’école, puis dans la vie professionnelle et sociale. Vouloir être accepté, ne pas décevoir sa famille ou éviter le jugement sont des réflexes profondément … Lire la suite

Libérez-vous des réseaux sociaux : le défi de 30 jours pour un minimalisme numérique

Pourquoi sommes-nous accros aux réseaux sociaux ? Vous arrive-t-il d’ouvrir Instagram sans même y penser ? Ou de faire défiler TikTok pendant une pause de 5 minutes qui se transforme en une heure entière ? Ce type de comportement n’est pas anodin : il est le résultat d’un système de récompense instantanée savamment orchestré par … Lire la suite