dépendance au café

Combien de tasses de café par jour sont sans danger ? La réponse pourrait vous surprendre

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Boire trop de café : est-ce vraiment risqué ? Ce que dit la science Du café au réveil, un expresso rapide au comptoir, un allongé après le déjeuner, et parfois un dernier café en soirée… le café fait partie intégrante du quotidien des Français. Mais savons-nous réellement combien de tasses sont considérées comme sûres pour … Lire la suite

Réduire la caféine sans l’éliminer : 7 stratégies simples pour un quotidien plus serein

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Caféine : habitude anodine ou dépendance sous-estimée ? Un café au réveil, un soda pendant la pause déjeuner, un thé vert en fin de journée… La caféine rythme le quotidien de millions de Français. Mais cette consommation banale peut, à la longue, engendrer une dépendance invisible. Présente non seulement dans le café mais aussi dans … Lire la suite