9 étapes efficaces pour surmonter un traumatisme et faire la paix avec son passé
Pourquoi faire la paix avec le passé est la première étape vers la guérison Un traumatisme appartient au passé, mais le système nerveux le conserve comme s’il se produisait encore aujourd’hui. L’évitement peut réduire temporairement la détresse, mais il renforce la fragmentation des souvenirs, des émotions et des sensations corporelles, ce qui fige les symptômes. … Lire la suite