compléments alimentaires

Zinc et magnésium : la solution inattendue contre la fatigue chronique ?

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Fatigué même après une bonne nuit de sommeil ? Ce n’est peut-être pas anodin « Je dors huit heures par nuit, mais je me réveille toujours épuisé. » Ce type de témoignage est de plus en plus courant en France, notamment chez les actifs urbains. Lorsqu’un repos suffisant ne permet pas de récupérer, il est … Lire la suite

Compléments alimentaires : Arrêtez de les prendre au hasard ! Comment choisir le bon pour votre corps et l’utiliser efficacement

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Introduction : Les compléments alimentaires mal choisis peuvent être nuisibles Aujourd’hui, les compléments alimentaires sont facilement accessibles et peuvent être trouvés dans les épiceries et les pharmacies. Beaucoup de gens pensent que prendre un complément alimentaire de manière aléatoire améliorera leur santé. Cependant, en prendre sans discernement peut ne pas apporter les bienfaits recherchés et, … Lire la suite