Vélo d’appartement ou tapis de course : lequel brûle le plus de calories ?
« Quel appareil brûle réellement le plus de calories : le vélo d’appartement ou le tapis de course ?» C’est la question que beaucoup se posent en aménageant leur espace fitness maison. Pourtant, au-delà des chiffres, ce sont des critères tels que la sollicitation articulaire, la motivation à long terme, l’espace disponible et vos objectifs personnels qui détermineront … Lire la suite