10 astuces efficaces pour brûler des calories au quotidien sans faire de sport

Pourquoi la dépense calorique au quotidien devient essentielle en France Moins de temps, plus de stress : miser sur de petits gestes qui font la différence En France, beaucoup de personnes manquent de temps ou d’énergie pour pratiquer une activité physique régulière. Pourtant, perdre du poids sans sport est possible en misant sur les mouvements du … Lire la suite

Vélo d’appartement : posture correcte et conseils pour optimiser les bienfaits

Pourquoi le vélo d’intérieur séduit de plus en plus de Français ? Le vélo d’appartement connaît un essor notable en France, car il permet de s’entraîner chez soi sans subir les aléas climatiques ou les contraintes horaires des salles de sport. Selon Santé Publique France, plus de la moitié des Français affirment manquer de temps pour … Lire la suite