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Le pardon peut-il transformer votre vie ? Découvrez la puissance et les étapes concrètes pour avancer

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Pourquoi est-il si difficile de pardonner ? Comprendre les blessures émotionnelles Les blessures émotionnelles font partie de la vie Dans la vie quotidienne, nous sommes tous confrontés à des moments de déception ou de blessure. Une dispute en famille, un malentendu avec un ami ou un collègue, une injustice au travail : le pardon est … Lire la suite

9 méthodes scientifiques pour augmenter son bonheur : la psychologie positive peut-elle vraiment transformer votre quotidien ?

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Le bonheur : hasard, choix ou fruit de stratégies éprouvées ? En France, le bonheur est souvent associé à la stabilité, à la qualité de vie ou aux liens sociaux. Pourtant, les récentes avancées en psychologie positive démontrent que le bonheur est largement influencé par nos habitudes quotidiennes. Selon l’Inserm (2023), « la santé mentale … Lire la suite