10 recettes de jus santé pour renforcer l’immunité, améliorer la digestion et faire le plein d’énergie

Pourquoi le choix de votre boisson quotidienne peut transformer votre bien-être Que ce soit pour démarrer la journée, récupérer après le sport ou remplacer un repas léger, les jus ont conquis une place de choix dans les habitudes alimentaires des Français. Pourtant, la majorité des jus industriels sont trop riches en sucres et en additifs. … Lire la suite

Boire plus d’eau rend-il vraiment la peau plus belle ? Démystification d’une croyance populaire

Boire plus d’eau rend-il vraiment la peau plus belle ? Démystification d’une croyance populaire L’eau et la peau : un lien réellement prouvé par la science ? « Il faut boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour avoir une belle peau » — un conseil santé que l’on retrouve partout : blogs, magazines … Lire la suite