Plateau de perte de poids : Comment surmonter ce blocage et retrouver des résultats ?

Pourquoi la perte de poids s’arrête-t-elle soudainement ? Les causes les plus fréquentes en France Un phénomène courant chez tous ceux qui veulent mincir Le plateau de perte de poids est une étape que la plupart des personnes vivant en France rencontrent tôt ou tard pendant un régime. Au début, chaque changement d’alimentation ou d’activité … Lire la suite

Snacks hypocaloriques : 9 choix sains pour apaiser la faim nocturne sans culpabilité

Pourquoi a-t-on si souvent faim en pleine nuit ? Beaucoup de Français reconnaissent ce moment où, tard le soir, la faim se fait ressentir malgré un dîner raisonnable. À mesure que la soirée avance, la glycémie baisse et le cerveau réclame de l’énergie. Travailler tard, réviser ou regarder des séries allonge la période d’éveil et … Lire la suite