Pourquoi Choisir des Plantes Dépolluantes Pendant la Saison des Allergies ?
Quand le printemps ou l’automne arrive, les pollens, les acariens et les spores de moisissure s’invitent dans nos maisons, provoquant éternuements, irritations oculaires et inconfort respiratoire. Les plantes dépolluantes naturelles constituent une solution durable et économique : elles absorbent les polluants atmosphériques par leurs feuilles et racines et libèrent de l’oxygène pur. Selon l’étude « Clean Air Study » de la NASA, certaines plantes d’intérieur éliminent efficacement des composés organiques volatils (COV) comme le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène. Au-delà de la qualité de l’air, leur présence détend l’esprit, réduit le stress et améliore le bien-être. Ce guide présente dix variétés faciles d’entretien, parfaites pour atténuer vos symptômes d’allergie et purifier l’air de votre foyer toute l’année.
1. Lys de Paix (Spathiphyllum)
Le lys de paix est célèbre pour sa capacité à filtrer les spores de moisissure et les allergènes aéroportés, ainsi que pour son action sur le formaldéhyde et le benzène. Il s’adapte aux lumières faibles à moyennes et embellit la pièce grâce à ses grandes feuilles vernissées et ses spathes blanches élégantes. Attention à l’excès d’eau : arrosez uniquement lorsque le centimètre supérieur du sol est sec. Essuyez régulièrement les feuilles pour maintenir leur efficacité.
Conseils d’Entretien
- Placer à lumière indirecte moyenne
- Arroser quand le sol est sec en surface
- Retirer les feuilles jaunes pour éviter les champignons
- Nettoyer le feuillage avec un chiffon humide tous les mois
2. Palmier d’Arec (Dypsis lutescens)
Le palmier d’Arec humidifie naturellement l’air tout en réduisant les poussières. La NASA l’a identifié comme efficace contre le benzène et le trichloroéthylène. Ses frondes élégantes apportent une touche tropicale. Préférez une lumière indirecte et un sol maintenu légèrement humide, avec un bon drainage. Vaporisez régulièrement ses feuilles pour prévenir les pointes brunes.
Conseils d’Entretien
- Lumière indirecte vive
- Sol humide mais non détrempé
- Mélange drainant et pot percé
- Vaporiser hebdomadairement
3. Sansevière (Sansevieria trifasciata)
Connue sous le nom de « langue de belle‑mère », la sansevière est robuste et élimine le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène. Elle libère de l’oxygène la nuit, idéale en chambre. Tolère faible luminosité et arrosages espacés : laissez bien sécher la motte avant d’arroser.
Conseils d’Entretien
- Faible à forte lumière indirecte
- Arroser quand la terre est complètement sèche
- Éviter le gel et les courants d’air
- Dépoussiérer deux fois par mois
4. Aglaonema (Aglaonema commutatum)
Originaire des forêts tropicales, l’aglaonema tolère l’ombre et l’humidité. Elle filtre benzène et formaldéhyde, et ses feuilles colorées égayent l’intérieur. Aime une température > 18 °C et un sol modérément humide ; éviter l’excès d’eau.
Conseils d’Entretien
- Ombre claire à mi‑ombre
- Arroser lorsque les 5 cm supérieurs du sol sont secs
- Supprimer les feuilles abîmées
- Transplanter tous les 1–2 ans
5. Fougère de Boston (Nephrolepis exaltata)
Excellente humidificatrice naturelle, la fougère de Boston capture poussières et allergènes. Efficace contre le formaldéhyde et le xylène, elle demande lumière indirecte et sol constamment humide ; attention au drainage. Brumisez quotidiennement et taillez les frondes mortes.
Conseils d’Entretien
- Lumière indirecte brillante
- Sol humide sans stagnation
- Brumiser chaque jour
- Ôter les frondes brunes
6. Plante Araignée (Chlorophytum comosum)
La plante araignée élimine formaldéhyde et xylène et s’adapte à divers éclairages. Arrosez lorsque le sol supérieur est sec, puis laissez bien s’égoutter. En hiver, réduisez l’arrosage. Les plantules (« araignées ») se multiplient facilement.
Conseils d’Entretien
- Mi‑ombre à lumière indirecte
- Arroser quand le sol sèche
- Fertiliser mensuellement au printemps-été
- Couper les pointes brunes
7. Lierre Anglais (Hedera helix)
Le lierre anglais réduit spores de moisissure et particules allergènes. Il préfère lumière indirecte et sol légèrement sec. Taillez régulièrement pour contrôler son développement et placez-le en extérieur occasionnellement pour renforcer sa vigueur.
Conseils d’Entretien
- Lumière indirecte vive ou ombre partielle
- Arroser modérément
- Tailler pour façonner
- Rincer le feuillage pour éliminer la poussière
8. Pépéromie (Peperomia obtusifolia)
Compacte et décorative, la pépéromie purifie l’air en milieu de bureau ou de shelf. Elle filtre le formaldéhyde, aime la lumière filtrée et un terreau drainant. Arrosez lorsque le premier centimètre de sol est sec.
Conseils d’Entretien
- Lumière filtrée vive
- Espacer les arrosages
- Utiliser un substrat aéré
- Assurer une bonne ventilation
9. Dracéna marginata (Dracaena marginata)
La dracéna marginata élimine formaldéhyde, benzène et trichloroéthylène. Son feuillage bordé de rouge ajoute du caractère. Elle préfère lumière indirecte et arrosage modéré ; évitez l’eau calcaire.
Conseils d’Entretien
- Lumière indirecte vive à modérée
- Arroser quand le sol est presque sec
- Brumiser pour éviter les pointes sèches
- Privilégier l’eau filtrée ou distillée
10. Diffenbachia (Dieffenbachia seguine)
Le diffenbachia présente de grandes feuilles panachées efficaces contre le formaldéhyde et le xylène. Il demande lumière indirecte et sol légèrement humide. Manipulez avec précaution : sa sève peut irriter la peau.
Conseils d’Entretien
- Lumière indirecte moyenne
- Maintenir le sol humide sans eaux stagnantes
- Couper les feuilles fanées
- Porter des gants lors de la taille
Conclusion : Préparez-Vous à la Saison des Allergies
En intégrant ces dix plantes dépolluantes naturelles, votre intérieur deviendra un véritable bouclier contre les allergènes tout en embellissant votre décoration. Adaptez votre sélection à la luminosité et à l’espace disponible, et combinez plusieurs espèces pour une purification optimale. Un entretien régulier—arrosage adapté, bonne luminosité et dépoussiérage des feuilles—vous garantira un air plus sain et un confort respiratoire tout au long de l’année.