A Knowledge Archive for the World
Chronotypes : simple préférence ou réalité biologique ? Nombreux sont ceux qui se décrivent comme « lève-tôt » ou « couche-tard ». Mais cette distinction va bien au-delà d’une simple habitude de vie. Elle repose sur notre rythme circadien, l’horloge biologique interne qui régule notre niveau d’énergie, nos pics de concentration et notre sommeil. Selon … Lire la suite
Est-il vraiment possible de protéger ses plantes sans produits chimiques ? Que vous cultiviez des plantes aromatiques sur un rebord de fenêtre, des légumes sur votre balcon ou quelques succulentes dans votre salon, une difficulté revient systématiquement : les nuisibles. Pucerons, cochenilles, acariens, mouches du terreau… ces envahisseurs microscopiques peuvent causer d’importants dégâts à vos … Lire la suite
Pourquoi choisir « 15 minutes pendant la pause déjeuner » ? Pour la majorité des actifs français, la pause déjeuner est souvent le seul moment de la journée réellement contrôlable. Ni les réunions, ni les sollicitations professionnelles ne viennent l’interrompre directement. Pourtant, elle est trop souvent consacrée au défilement passif sur le téléphone ou à … Lire la suite