Et si une simple habitude de prise de notes pouvait transformer votre pensée ? 7 raisons fondées sur la science

Prendre des notes : bien plus qu’un outil de mémoire, une méthode pour structurer sa pensée À l’ère de la surcharge d’information, la façon dont nous traitons et organisons ce que nous apprenons est devenue une compétence essentielle. La prise de notes ne se limite pas à retenir des informations : elle stimule notre capacité … Lire la suite

Vivre vegan, est-ce si compliqué ? Guide en 9 étapes pour bien débuter

Adopter un mode de vie vegan peut paraître intimidant au départ. Beaucoup se posent des questions : « Vais-je avoir assez de protéines ? », « Est-ce que ça veut dire manger fade ? », « Et les sorties au restaurant ? » Pourtant, en France, de plus en plus de personnes choisissent le véganisme … Lire la suite

Isolation et étanchéité d’un balcon en béton : 9 étapes essentielles pour une rénovation réussie en autonomie

En été, votre balcon devient un four ? En hiver, c’est un véritable pont thermique ? Dans de nombreux appartements français, les balcons en béton mal isolés ou mal étanchés génèrent des pertes de chaleur, de la condensation, voire des moisissures. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible d’y remédier soi-même, sans faire … Lire la suite