Comment se protéger des commentaires haineux : 7 stratégies psychologiques efficaces

Pourquoi une seule remarque peut-elle tant nous blesser ? Aujourd’hui, il est devenu courant de partager ses idées, créations ou opinions sur des plateformes telles que YouTube, Instagram, TikTok ou des forums. Mais cette visibilité s’accompagne d’un risque grandissant : les commentaires haineux. Selon un rapport de la CNIL, plus d’un jeune Français sur deux … Lire la suite

Et si les rêves n’étaient pas un hasard ? 7 révélations scientifiques surprenantes

Le cerveau ne dort jamais : comment naît un rêve Pendant que nous dormons, notre cerveau reste extrêmement actif. Lors de la phase de sommeil paradoxal (REM), le cerveau fonctionne presque comme à l’état de veille, ce qui correspond à la période où les rêves sont les plus intenses. Cette activité serait liée à des … Lire la suite

La procrastination est-elle vraiment un manque de volonté ? 9 stratégies concrètes pour agir maintenant

Pourquoi remet-on à plus tard ? Ce n’est pas de la paresse Beaucoup de personnes pensent être paresseuses lorsqu’elles procrastinent. Pourtant, remettre à plus tard n’est pas un signe de fainéantise, mais le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Selon une étude menée par l’Université Paris Nanterre, environ 20 % des adultes français déclarent procrastiner de … Lire la suite