A Knowledge Archive for the World
Perdre du poids en mangeant gras : mythe ou réalité ? Le régime cétogène, ou « keto », séduit de plus en plus de Français en quête de perte de poids rapide, d’une meilleure énergie ou encore d’une gestion optimisée de leur glycémie. Cette approche alimentaire repose sur un principe simple mais contre-intuitif : réduire drastiquement les … Lire la suite
Être végétarien : une seule idée, plusieurs approches En France, adopter un régime végétarien ne se résume pas à simplement dire non à la viande. Derrière cette pratique se cachent différentes philosophies, motivations et niveaux de restriction. Que ce soit pour la santé, l’écologie ou le bien-être animal, les formes de végétarisme sont multiples, allant … Lire la suite
Pourquoi développer sa résilience est devenu essentiel aujourd’hui ? Dans un monde où les incertitudes sont omniprésentes — perte d’emploi, burn-out, inflation, tensions familiales, problèmes de santé — notre capacité à faire face aux chocs émotionnels est mise à rude épreuve. Pourtant, certaines personnes parviennent à rebondir rapidement, tandis que d’autres s’enlisent dans la détresse. … Lire la suite