A Knowledge Archive for the World
Pourquoi les blessures surviennent-elles même lorsqu’on fait du sport pour sa santé ? Faire du sport est essentiel pour rester en bonne santé, mais pratiquer sans précaution peut entraîner des blessures évitables. En France, selon Santé Publique France, environ 500 000 accidents liés à la pratique sportive sont recensés chaque année, la majorité dans un … Lire la suite
Pourquoi le choix de votre boisson quotidienne peut transformer votre bien-être Que ce soit pour démarrer la journée, récupérer après le sport ou remplacer un repas léger, les jus ont conquis une place de choix dans les habitudes alimentaires des Français. Pourtant, la majorité des jus industriels sont trop riches en sucres et en additifs. … Lire la suite
Pourquoi la régulation de la glycémie est-elle essentielle ? La glycémie, ou taux de sucre dans le sang, joue un rôle central dans le fonctionnement énergétique du corps humain. Elle fluctue naturellement en fonction des repas, de l’activité physique, du stress ou encore du rythme circadien. Des variations trop importantes de la glycémie peuvent entraîner … Lire la suite