Conditions idéales d’un logement préventif contre la démence : concevoir un environnement de vie optimal pour la santé mentale des personnes âgées

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Dans une société où le vieillissement de la population s’accélère, la démence ne relève plus uniquement de la sphère individuelle : elle devient un véritable enjeu collectif, touchant les familles, les institutions de soin et les politiques publiques. Si les traitements médicaux et les établissements spécialisés jouent un rôle certain, les études récentes montrent que … Lire la suite

Douleurs musculaires après le sport ? Voici 7 stratégies de récupération validées par la science

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Introduction Les courbatures après une séance intense peuvent sembler normales, voire valorisantes. Pourtant, lorsqu’elles nuisent à vos activités quotidiennes ou à vos performances sportives, il est temps d’agir. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, une récupération efficace est essentielle pour prévenir les blessures et progresser durablement. Cet article présente 7 stratégies de récupération post-entraînement, … Lire la suite

Psychologie des relations humaines : 6 stratégies pour rallier les autres à votre cause

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Introduction L’être humain est fondamentalement un être social. Ses réussites personnelles et professionnelles dépendent largement de la qualité de ses relations avec les autres. Pourtant, les relations humaines ne sont pas toujours simples. Entre malentendus, désaccords et tensions, il est facile de perdre des opportunités et la confiance des autres. Plutôt que de chercher simplement … Lire la suite