A Knowledge Archive for the World
« Nous sommes ce que nous faisons à répétition. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude. » — Aristote Prologue : De petits choix, un impact gigantesque Par un lundi clair dans le quartier d’affaires de La Défense (Paris), la cadre marketing Julie M. choisit les escaliers plutôt que l’escalator — deux minutes de détour à … Lire la suite
Introduction : Le stress, une réalité universelle mais maîtrisable Dans une société où la rapidité et la pression sont omniprésentes – de Paris à Montréal, en passant par Bruxelles – le stress est devenu une constante dans la vie quotidienne. Entre obligations professionnelles, charge mentale familiale et incertitude face à l’avenir, chacun peut se sentir … Lire la suite
Introduction : pourquoi la santé intestinale est-elle si importante ? En France comme dans de nombreux pays européens, notre mode de vie moderne — alimentation industrialisée, horaires irréguliers, stress constant, manque d’exercice et de sommeil — met notre santé intestinale à rude épreuve. Pourtant, l’intestin joue un rôle bien plus vaste que la simple digestion … Lire la suite