A Knowledge Archive for the World
Chaque année, des millions de personnes souffrent d’un vieillissement cutané prématuré, de taches et d’un risque accru de cancer de la peau faute de protection solaire adéquate. La crème solaire peut considérablement réduire ces risques, mais seulement si elle est appliquée correctement. Du choix du bon indice SPF et de la formule à large spectre … Lire la suite
Les bienfaits de marcher 10 000 pas par jour Pourquoi c’est essentiel Dans notre société sédentaire, nous passons la majeure partie de notre journée assis—au bureau, en voiture ou sur le canapé—ce qui ralentit le métabolisme et augmente le risque de maladies chroniques. Intégrer 10 000 pas quotidiennement renforce la santé cardiovasculaire, accroît la dépense calorique, aide … Lire la suite
Lorsque bébé se réveille en pleine nuit, c’est tout le foyer qui souffre du manque de sommeil. Grâce à des méthodes éprouvées et à une rigueur quotidienne, il est possible d’aider votre petit à adopter un rythme de sommeil paisible. Ce guide complet vous explique comment aménager un environnement propice, instaurer une routine du coucher … Lire la suite