Mal de dos en télétravail ? Adoptez une bonne posture pour l’éviter durablement

Avec la généralisation du télétravail dans de nombreux secteurs en France, de plus en plus de salariés se plaignent de douleurs musculo-squelettiques, en particulier de douleurs lombaires chroniques. Selon l’Assurance Maladie, les troubles liés à une mauvaise posture assise ont connu une nette augmentation depuis la pandémie. Ce guide complet vous propose des conseils pratiques … Lire la suite

Votre vie numérique est-elle en sécurité ? 9 réflexes essentiels pour protéger vos données personnelles

Risques numériques du quotidien : êtes-vous vraiment vigilant ? Dans un monde où smartphones et ordinateurs portables rythment notre quotidien, la cybersécurité n’est plus une option. Selon la Commission nationale de l’informatique et des libertés (CNIL), les signalements liés aux violations de données personnelles ont augmenté de plus de 30 % en France en 2024. … Lire la suite

Psychologie et design : Comment les miniatures YouTube déclenchent des clics

Dans l’univers saturé de YouTube, une seule image peut faire toute la différence : la miniature. Bien plus qu’un simple visuel, une miniature bien pensée exploite des ressorts psychologiques précis comme la curiosité, l’émotion et les mécanismes décisionnels. Cet article décrypte les principes psychologiques qui rendent une miniature efficace, propose des stratégies concrètes adaptées au … Lire la suite