Envisagez-vous de démissionner ? Voici les 11 vérifications incontournables avant un changement d’emploi

Changer d’emploi n’est pas une simple formalité administrative : c’est un tournant décisif dans une carrière professionnelle. Si de nombreux Français envisagent une mobilité professionnelle pour améliorer leur qualité de vie, leur salaire ou retrouver du sens dans leur travail, ils sont aussi nombreux à se heurter à des déconvenues dans leur nouvel emploi. Cette … Lire la suite

Pourquoi le stoïcisme revient en force : une sagesse antique pour les défis modernes

Le stoïcisme, philosophie née dans la Grèce antique, suscite aujourd’hui un regain d’intérêt en France. Loin d’être une curiosité académique, cette approche de vie propose des outils concrets pour affronter l’incertitude, les pressions sociales et le stress du quotidien. Dans un monde où l’information circule en continu et où les émotions sont constamment sollicitées, le … Lire la suite

Et si 5 minutes par jour suffisaient ? Comment le journaling quotidien améliore la concentration et la pleine conscience

Combien de carnets avez-vous commencés sans jamais les terminer ? Chaque début d’année, de nombreux Français se lancent avec enthousiasme dans l’achat d’un agenda ou d’une application de planification, convaincus qu’ils vont enfin atteindre leurs objectifs. Pourtant, la majorité abandonne après quelques jours. Ce qui fait la différence, ce n’est pas la volonté, mais souvent … Lire la suite