Surmonter la paresse et devenir régulier : méthodes psychologiques pour instaurer la constance au quotidien

La paresse : un obstacle universel dans la vie moderne en France Repousser ses tâches, procrastiner ou manquer de motivation : des situations qui concernent tous les Français à un moment ou à un autre. Surmonter la paresse et instaurer la constance n’est pas qu’une affaire de volonté. Selon un sondage IFOP de 2024, 63% … Lire la suite

La force du dialogue intérieur positif : comment booster sa confiance en soi au quotidien ?

Qu’est-ce que le dialogue intérieur positif ? Définition et impact psychologique du dialogue intérieur Le dialogue intérieur positif désigne l’ensemble des pensées et messages que l’on s’adresse à soi-même de façon consciente pour se soutenir et se motiver. En France, cette pratique est souvent associée à l’auto-bienveillance ou au coaching personnel. Le dialogue intérieur positif se … Lire la suite

Booster votre valeur professionnelle : Le guide stratégique ultime pour réussir votre transition de carrière

Changer d’emploi : Pourquoi ce n’est pas qu’une question de salaire Pour beaucoup, changer de travail est avant tout synonyme de hausse de salaire ou d’amélioration des conditions de travail. Pourtant, une transition de carrière réussie repose sur une stratégie visant à augmenter durablement votre valeur sur le marché. Quitter son emploi sans plan ou … Lire la suite