Pourquoi les personnes qui réussissent commencent-elles leur journée ainsi ? 5 habitudes matinales qui changent tout

Alors que beaucoup considèrent le matin comme un moment difficile à surmonter, les personnes qui réussissent le voient comme une opportunité précieuse — un temps calme, propice à la concentration, qui influence le déroulement de toute la journée. Mais que font-elles de si particulier dès le réveil ? Est-ce juste une question de se lever … Lire la suite

La procrastination est-elle vraiment un manque de volonté ? 9 stratégies concrètes pour agir maintenant

Pourquoi remet-on à plus tard ? Ce n’est pas de la paresse Beaucoup de personnes pensent être paresseuses lorsqu’elles procrastinent. Pourtant, remettre à plus tard n’est pas un signe de fainéantise, mais le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Selon une étude menée par l’Université Paris Nanterre, environ 20 % des adultes français déclarent procrastiner de … Lire la suite

Envisagez-vous de démissionner ? Voici les 11 vérifications incontournables avant un changement d’emploi

Changer d’emploi n’est pas une simple formalité administrative : c’est un tournant décisif dans une carrière professionnelle. Si de nombreux Français envisagent une mobilité professionnelle pour améliorer leur qualité de vie, leur salaire ou retrouver du sens dans leur travail, ils sont aussi nombreux à se heurter à des déconvenues dans leur nouvel emploi. Cette … Lire la suite