30 jours sans alcool : Que devient votre corps ?

De plus en plus de Français·es s’intéressent au mode de vie sobre, ne serait-ce que temporairement. Le défi « 30 jours sans alcool » ne se limite pas à une pause dans la consommation : c’est un outil puissant de transformation personnelle. Mais pour en tirer de réels bénéfices, il ne suffit pas de cesser … Lire la suite

Vous oubliez vos mots de vocabulaire ? Découvrez les techniques mnémotechniques qui les gravent dans votre mémoire

Tous ceux qui apprennent une langue étrangère en font l’expérience : on apprend un mot un jour, et le lendemain, il semble s’être évaporé. Vous l’avez lu, répété, écrit… et malgré cela, impossible de le retrouver quelques jours plus tard. Ce phénomène n’est pas une défaillance personnelle, mais une limitation bien connue de la mémoire … Lire la suite

La règle des 7 secondes : maîtriser l’art de la première impression

« On n’a jamais une deuxième chance de faire une bonne première impression. » Cette citation bien connue trouve un écho particulier dans la vie professionnelle, les rencontres amoureuses ou encore les entretiens. Des recherches menées par l’Université de Princeton ont démontré que nous décidons de la fiabilité d’une personne en à peine 0,1 seconde. … Lire la suite