Pourquoi les personnes qui réussissent commencent-elles leur journée ainsi ? 5 habitudes matinales qui changent tout

Alors que beaucoup considèrent le matin comme un moment difficile à surmonter, les personnes qui réussissent le voient comme une opportunité précieuse — un temps calme, propice à la concentration, qui influence le déroulement de toute la journée. Mais que font-elles de si particulier dès le réveil ? Est-ce juste une question de se lever … Lire la suite

La procrastination est-elle vraiment un manque de volonté ? 9 stratégies concrètes pour agir maintenant

Pourquoi remet-on à plus tard ? Ce n’est pas de la paresse Beaucoup de personnes pensent être paresseuses lorsqu’elles procrastinent. Pourtant, remettre à plus tard n’est pas un signe de fainéantise, mais le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Selon une étude menée par l’Université Paris Nanterre, environ 20 % des adultes français déclarent procrastiner de … Lire la suite

Mettre fin à une relation ? L’importance d’avoir des critères clairs

Rompre une relation n’est jamais simple, mais ce qui l’est encore moins, c’est de maintenir une relation sans critères définis. Sans cadre pour déterminer qui mérite de rester dans votre vie, vous risquez de vous enliser dans des liens toxiques, épuisants et sans réelle valeur ajoutée. Comment savoir quand il est temps de tourner la … Lire la suite