Les 7 premières secondes d’un entretien : comment faire bonne impression dès le départ

On dit souvent que « tout se joue dans les premières secondes », et cela n’a jamais été aussi vrai qu’en entretien d’embauche. Selon plusieurs études en psychologie sociale, la première impression se forme en moins de 7 secondes. Dans le contexte d’un entretien, cette impression initiale peut peser jusqu’à 70 % dans la décision finale. … Lire la suite

7 raisons invisibles pour lesquelles votre équilibre vie pro-vie perso échoue – Ce n’est pas une question de temps

Manquez-vous vraiment de temps ou de structure mentale ? Nombreux sont ceux qui affirment vouloir améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, mais très peu y parviennent. Selon une étude publiée par la DARES en 2024, près de 65 % des actifs français se disent insatisfaits de leur équilibre de vie. La cause … Lire la suite

Dire « non » sans culpabiliser : l’art de poser ses limites tout en préservant ses relations

« Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? » C’est une question que se posent de nombreuses personnes après avoir encore une fois accepté une demande qu’elles auraient préféré refuser. Que ce soit au travail, en famille ou entre amis, dans la culture française où l’on valorise la politesse, la convivialité et l’adaptabilité, refuser … Lire la suite