Café décaféiné : comment enlève-t-on la caféine ? Tout ce qu’il faut savoir

Pourquoi les Français s’intéressent-ils de plus en plus au décaféiné ? Un café pour tous les moments, même sans caféine En France, le café décaféiné a longtemps été perçu comme une solution réservée aux personnes sensibles à la caféine ou aux femmes enceintes. Mais aujourd’hui, on le trouve partout : au bistrot du coin, dans … Lire la suite

La nourriture épicée aide-t-elle vraiment à lutter contre le stress ? Vérités scientifiques et réalités du quotidien

Pourquoi les Français se tournent-ils vers le piment en période de stress ? Le réflexe épicé : quand le goût du piquant devient un réconfort Que ce soit un bol de ramen épicé après une longue journée ou une assiette de piments d’Espelette lors d’un apéritif entre amis, les plats épicés gagnent en popularité en … Lire la suite

Peut-on vraiment rattraper sa dette de sommeil le week-end ? Analyse scientifique et conseils pratiques en France

La dette de sommeil : de quoi parle-t-on et pourquoi tant de Français sont concernés ? Vie quotidienne, travail et fatigue sous-estimée En France, une part importante de la population adulte souffre de manque de sommeil chronique – qu’il s’agisse d’horaires décalés, de trajets domicile-travail, de vie familiale ou de temps passé devant les écrans. … Lire la suite