A Knowledge Archive for the World
Caféine : habitude anodine ou dépendance sous-estimée ? Un café au réveil, un soda pendant la pause déjeuner, un thé vert en fin de journée… La caféine rythme le quotidien de millions de Français. Mais cette consommation banale peut, à la longue, engendrer une dépendance invisible. Présente non seulement dans le café mais aussi dans … Lire la suite
Les premières minutes du jour : une opportunité unique pour votre subconscient Au réveil, notre cerveau fonctionne à un rythme particulier : il est réactif mais pas encore submergé d’informations. C’est le moment idéal pour influencer positivement son subconscient. Ce que nous choisissons de penser ou de ressentir pendant ces premières minutes peut profondément orienter … Lire la suite
Fatigué même après une bonne nuit de sommeil ? Ce n’est peut-être pas anodin « Je dors huit heures par nuit, mais je me réveille toujours épuisé. » Ce type de témoignage est de plus en plus courant en France, notamment chez les actifs urbains. Lorsqu’un repos suffisant ne permet pas de récupérer, il est … Lire la suite