A Knowledge Archive for the World
Les compléments protéinés végétaux séduisent de plus en plus de Français, bien au-delà des seuls adeptes du véganisme. Intolérants au lactose, sportifs, personnes soucieuses de leur santé ou de l’environnement : chacun a ses raisons. Mais face à la diversité des formules sur le marché, une question revient souvent : comment choisir une poudre protéinée … Lire la suite
Pas besoin d’aimer le sport pour rester en forme Tout le monde n’est pas fait pour les salles de sport – et c’est parfaitement acceptable. En France, selon Santé publique France, près de 60 % des adultes ne respectent pas les recommandations d’activité physique, souvent par manque de temps, d’intérêt ou à cause de la … Lire la suite
Vous cherchez à brûler un maximum de calories en un minimum de temps ? L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) est une solution de plus en plus populaire, notamment auprès des Français pressés, en télétravail ou tout simplement soucieux de leur forme physique sans passer des heures à courir. Mais est-il vraiment possible de brûler … Lire la suite