A Knowledge Archive for the World
De nombreux actifs en France passent plus de sept heures par jour assis, que ce soit en télétravail ou au bureau. Le manque d’activité physique combiné à une mauvaise posture favorise les douleurs dorsales, les tensions musculaires, les troubles circulatoires et les déformations posturales. Pourtant, quelques minutes suffisent pour inverser la tendance. Grâce à une … Lire la suite
La colère est une émotion humaine universelle, mais lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut nuire gravement à nos relations, à notre bien-être psychologique et à notre environnement professionnel. En France, selon une étude menée par l’Observatoire de la Santé Psychologique au Travail (OSPT), plus de 35 % des salariés déclarent éprouver régulièrement de la colère ou de … Lire la suite
Avec l’arrivée de la ménopause, le corps féminin connaît d’importantes modifications hormonales. En particulier, la baisse du taux d’œstrogènes fragilise progressivement les os. En France, comme dans d’autres pays européens, l’ostéoporose est une réalité pour près d’une femme sur trois après 50 ans, selon l’Inserm. Toutefois, grâce à une routine de musculation adaptée et un … Lire la suite