A Knowledge Archive for the World
La gueule de bois, un mal inévitable ? Pas si sûr avec une approche physiologique Après une soirée bien arrosée, nombreux sont ceux qui se réveillent avec mal de tête, nausée et fatigue intense. En France, l’idée dominante reste qu’il faut « laisser passer » et « dormir dessus ». Mais la recherche médicale actuelle … Lire la suite
En France, selon Santé Publique France, près de 20 % des adultes souffrent de troubles du sommeil, dont les insomnies chroniques sont les plus fréquentes. L’usage d’hypnotiques reste courant, mais de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles, douces et sans accoutumance. Parmi les solutions les plus accessibles : les infusions aux plantes. … Lire la suite
La dépression ne disparaît pas du jour au lendemain. Pourtant, l’intégration de petites habitudes simples dans la vie quotidienne peut contribuer significativement à améliorer l’humeur et le bien-être mental. Que vous soyez suivi·e par un professionnel ou que vous ressentiez simplement une baisse de moral persistante, ces conseils pratiques s’adressent à toutes et tous. Ces … Lire la suite