A Knowledge Archive for the World
La fatigue chronique – cette sensation d’épuisement persistant, même après une nuit complète de sommeil – affecte négativement la concentration, la productivité et la qualité de vie. Si le stress et le manque de repos sont souvent pointés du doigt, un facteur moins visible peut en être la cause principale : une insuffisance en vitamines B. … Lire la suite
Avec l’âge, même de légers changements au niveau des dents et des gencives peuvent affecter considérablement le confort quotidien, l’alimentation et la vie sociale. Imaginez Mme Dubois, 82 ans, qui hésite à sourire lors des repas de famille à Marseille car sa prothèse mal ajustée glisse et la gène; ou M. Lefèvre, 75 ans, retraité … Lire la suite
Dans notre société où la cadence s’accélère et où l’infobésité devient la norme, le stress se présente comme un compagnon indésirable mais omniprésent. La méditation de la respiration se révèle être une pratique accessible à tous, sans besoin d’équipement spécifique. Des études en psychologie ont démontré qu’une séance de respiration consciente, même brève et régulière, … Lire la suite