A Knowledge Archive for the World
Pour les personnes atteintes de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), la concentration n’est pas un simple atout – c’est une nécessité pour gérer le quotidien. En plus des traitements médicamenteux ou comportementaux, la méditation offre une voie complémentaire scientifiquement fondée. Toutefois, les méthodes traditionnelles ne conviennent pas toujours aux cerveaux … Lire la suite
L’alimentation sans gluten s’impose de plus en plus en France, bien au-delà des personnes atteintes de la maladie cœliaque. Entre les régimes de confort digestif, les intolérances légères et le retour vers une alimentation plus saine, les consommateurs se tournent vers des farines alternatives pour remplacer le blé traditionnel. Pourtant, le gluten joue un rôle … Lire la suite
Contrôler sa glycémie de manière rigoureuse est essentiel pour prévenir et gérer efficacement le diabète. Les mesures à jeun et postprandiales (après les repas) fournissent des informations clés sur la façon dont l’organisme traite le glucose. Ce guide pratique, destiné aux débutants, propose une approche concrète et adaptée au quotidien pour apprendre à mesurer sa … Lire la suite