Juste 10 minutes par jour : les étirements de la nuque et des épaules peuvent-ils éliminer les céphalées chroniques ?

Vous arrive-t-il de prendre des antidouleurs plusieurs fois par semaine pour supporter le quotidien ? Beaucoup de céphalées chroniques ne sont pas un problème cérébral, mais plutôt le résultat d’une tension constante dans les muscles de la nuque et des épaules. En France, environ 3 % de la population souffre de céphalée chronique quotidienne, et deux tiers … Lire la suite

99 % des gens se trompent sur les causes de la mauvaise haleine : découvrez la vraie solution

La mauvaise haleine (halitose) est un problème courant qui peut toucher tout le monde. Pourtant, rares sont ceux qui en comprennent réellement les causes profondes et savent comment y remédier efficacement. Avant un entretien d’embauche, un rendez-vous galant ou une réunion importante, qui n’a jamais été envahi par l’angoisse de dégager une mauvaise odeur ? … Lire la suite

Peut-on vraiment couvrir ses besoins en protéines avec une alimentation végane ? Les chiffres le confirment

De plus en plus de Français optent pour une alimentation végétale, que ce soit pour des raisons éthiques, de santé ou d’environnement. Mais une question revient souvent : « Les protéines végétales suffisent-elles vraiment ? » Dans un pays où le fromage, la charcuterie et les plats à base de viande sont profondément ancrés dans … Lire la suite