A Knowledge Archive for the World
Vous sentez-vous mentalement épuisé par une surcharge constante de stimulations numériques ? Si vous passez plusieurs heures par jour à faire défiler TikTok, à regarder des vidéos courtes sur YouTube, à vérifier les notifications en continu ou à commander fréquemment via Uber Eats ou Deliveroo, il se pourrait que vous soyez pris dans un cycle … Lire la suite
Épuisement professionnel et travail émotionnel : un mal invisible Le travail émotionnel ne se limite pas à interagir avec le public. Il implique de refouler ses propres émotions pour répondre aux attentes émotionnelles d’autrui. Les professions les plus touchées sont celles du soin, du service à la clientèle, de l’éducation sociale ou encore des centres … Lire la suite
La vie en France, notamment dans les grandes villes comme Paris, Lyon ou Marseille, peut être épuisante. Entre les transports en commun bondés, les délais professionnels et les sollicitations numériques constantes, beaucoup ressentent un besoin profond de calme intérieur. La méditation s’impose ainsi de plus en plus comme un outil accessible et efficace pour reprendre … Lire la suite