A Knowledge Archive for the World
De plus en plus de Français optent pour une alimentation végétale, que ce soit pour des raisons éthiques, de santé ou d’environnement. Mais une question revient souvent : « Les protéines végétales suffisent-elles vraiment ? » Dans un pays où le fromage, la charcuterie et les plats à base de viande sont profondément ancrés dans … Lire la suite
Jean, 46 ans, cadre à Lyon, a longtemps misé uniquement sur les médicaments pour contrôler son cholestérol. Malgré une prise régulière, ses analyses sanguines stagnaient. Sur les conseils de son médecin généraliste, il a décidé d’intégrer une activité physique régulière à intensité modérée dans sa routine. Une heure par jour, cinq jours par semaine : … Lire la suite
Comprendre la réalité de la ménopause « D’un coup, j’étais irritable sans raison et je me réveillais en sueur au milieu de la nuit. » Ce témoignage est celui de Sophie, 52 ans, cadre à Lyon. Comme de nombreuses femmes actives, elle a longtemps ignoré les troubles de l’humeur, l’insomnie et la fatigue chronique, avant … Lire la suite