« Quel est l’âge réel de votre cerveau ? » 9 méthodes de stimulation cognitive validées pour prévenir la démence

La démence est l’une des préoccupations de santé les plus courantes avec l’âge. Pourtant, penser que ce n’est un sujet que pour les personnes âgées est une idée reçue. Un entraînement cérébral régulier, dès le plus jeune âge, peut réduire considérablement le risque de développer une démence. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), jusqu’à … Lire la suite

« Cette fatigue est-elle vraiment normale ? » — 12 habitudes éprouvées pour vaincre la fatigue chronique

Vous vous réveillez le matin en vous sentant plus fatigué qu’avant de vous coucher ? Vous avez du mal à vous concentrer pendant la journée, malgré une nuit complète de sommeil ? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être de fatigue chronique — un état qui dépasse largement la fatigue passagère et qui peut avoir … Lire la suite

99 % des gens se trompent sur les causes de la mauvaise haleine : découvrez la vraie solution

La mauvaise haleine (halitose) est un problème courant qui peut toucher tout le monde. Pourtant, rares sont ceux qui en comprennent réellement les causes profondes et savent comment y remédier efficacement. Avant un entretien d’embauche, un rendez-vous galant ou une réunion importante, qui n’a jamais été envahi par l’angoisse de dégager une mauvaise odeur ? … Lire la suite