« Cette fatigue est-elle vraiment normale ? » — 12 habitudes éprouvées pour vaincre la fatigue chronique

Vous vous réveillez le matin en vous sentant plus fatigué qu’avant de vous coucher ? Vous avez du mal à vous concentrer pendant la journée, malgré une nuit complète de sommeil ? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être de fatigue chronique — un état qui dépasse largement la fatigue passagère et qui peut avoir … Lire la suite

99 % des gens se trompent sur les causes de la mauvaise haleine : découvrez la vraie solution

La mauvaise haleine (halitose) est un problème courant qui peut toucher tout le monde. Pourtant, rares sont ceux qui en comprennent réellement les causes profondes et savent comment y remédier efficacement. Avant un entretien d’embauche, un rendez-vous galant ou une réunion importante, qui n’a jamais été envahi par l’angoisse de dégager une mauvaise odeur ? … Lire la suite

Peut-on vraiment couvrir ses besoins en protéines avec une alimentation végane ? Les chiffres le confirment

De plus en plus de Français optent pour une alimentation végétale, que ce soit pour des raisons éthiques, de santé ou d’environnement. Mais une question revient souvent : « Les protéines végétales suffisent-elles vraiment ? » Dans un pays où le fromage, la charcuterie et les plats à base de viande sont profondément ancrés dans … Lire la suite