A Knowledge Archive for the World
Les cernes, bien plus qu’une simple fatigue Les cernes ne sont pas uniquement dus à un manque de sommeil ou au stress. Ils peuvent résulter de plusieurs facteurs physiologiques, génétiques ou liés au mode de vie. En France, de nombreuses personnes constatent que malgré une bonne hygiène de sommeil, les cernes persistent. Cette persistance s’explique … Lire la suite
La gueule de bois, un mal inévitable ? Pas si sûr avec une approche physiologique Après une soirée bien arrosée, nombreux sont ceux qui se réveillent avec mal de tête, nausée et fatigue intense. En France, l’idée dominante reste qu’il faut « laisser passer » et « dormir dessus ». Mais la recherche médicale actuelle … Lire la suite
En France, selon Santé Publique France, près de 20 % des adultes souffrent de troubles du sommeil, dont les insomnies chroniques sont les plus fréquentes. L’usage d’hypnotiques reste courant, mais de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles, douces et sans accoutumance. Parmi les solutions les plus accessibles : les infusions aux plantes. … Lire la suite