A Knowledge Archive for the World
Pourquoi faut-il prêter attention aux signaux envoyés par son corps ? Au cœur du rythme soutenu de la vie en France, notre organisme communique sans cesse à travers des signaux comme la fatigue, la douleur ou l’inconfort. Trop souvent, on met ces signes de côté en se disant « c’est juste la fatigue » ou … Lire la suite
Les bases à connaître avant de se lancer dans la musculation Construire du muscle : au-delà de l’esthétique, un vrai atout santé Prendre de la masse musculaire ne se limite pas à sculpter son corps. Développer ses muscles permet d’augmenter le métabolisme de base, de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la qualité de vie. … Lire la suite
Quand la fatigue ne passe plus : dépasser la lassitude ordinaire Le syndrome de fatigue chronique (SFC), aussi appelé encéphalomyélite myalgique (EM), est une maladie complexe et mal comprise, loin du simple « coup de mou ». En France, l’Inserm estime que plusieurs dizaines de milliers de personnes sont concernées. Les symptômes sont souvent invisibles, … Lire la suite