A Knowledge Archive for the World
En France, de plus en plus de personnes cherchent des alternatives aux salles de sport traditionnelles. Entre emploi du temps chargé, coût des abonnements ou simple envie d’intimité, l’entraînement à domicile avec haltères légers devient une solution séduisante. Mais une question revient souvent : « Est-ce que 2 kg, c’est suffisant pour se muscler ? … Lire la suite
« Quel appareil brûle réellement le plus de calories : le vélo d’appartement ou le tapis de course ?» C’est la question que beaucoup se posent en aménageant leur espace fitness maison. Pourtant, au-delà des chiffres, ce sont des critères tels que la sollicitation articulaire, la motivation à long terme, l’espace disponible et vos objectifs personnels qui détermineront … Lire la suite
Après une longue journée passée assis devant un écran, nombreux sont les salariés français qui ressentent une douleur sourde dans le bas du dos une fois rentrés chez eux. Le télétravail n’a fait qu’aggraver ce phénomène, avec des postures prolongées sur des chaises peu adaptées. Selon une enquête de l’Assurance Maladie, près de 70 % des … Lire la suite