A Knowledge Archive for the World
Qu’est-ce que le cardio à jeun ? Définition et principes de base Le cardio à jeun désigne une activité d’endurance comme la marche rapide, la course ou le vélo réalisée le matin avant le petit-déjeuner, ou au moins huit heures après le dernier repas. En France, cette pratique séduit les actifs urbains et les adeptes de … Lire la suite
Pourquoi les blessures surviennent-elles même lorsqu’on fait du sport pour sa santé ? Faire du sport est essentiel pour rester en bonne santé, mais pratiquer sans précaution peut entraîner des blessures évitables. En France, selon Santé Publique France, environ 500 000 accidents liés à la pratique sportive sont recensés chaque année, la majorité dans un … Lire la suite
Pourquoi faut-il prendre soin de ses articulations dès maintenant ? En France, l’espérance de vie dépasse les 82 ans, mais vivre longtemps ne signifie pas toujours vivre en bonne santé. Les douleurs articulaires — genoux, hanches, épaules ou poignets — touchent de plus en plus de personnes dès la quarantaine. Elles ne sont pas uniquement … Lire la suite