Santé de la thyroïde chez la femme : 9 conseils essentiels pour un équilibre durable

Pourquoi la santé thyroïdienne est-elle cruciale pour les femmes ? Les spécificités et les risques chez la femme En France, les maladies de la thyroïde touchent principalement les femmes, surtout entre 30 et 50 ans. Les phases de bouleversements hormonaux — puberté, grossesse, ménopause — constituent des périodes à risque accru d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie et de … Lire la suite

Régime pauvre en purines pour prévenir la goutte : comment adapter son alimentation en France ?

Pourquoi l’alimentation joue un rôle clé dans la prévention de la goutte ? La goutte en France : comprendre le contexte La goutte est une forme d’arthrite liée à un excès d’acide urique dans le sang, qui provoque des douleurs articulaires soudaines, notamment au niveau du pied ou du genou. En France, l’incidence de la … Lire la suite

Santé des articulations après 60 ans : 10 exercices simples à domicile pour garder la mobilité

Pourquoi la santé articulaire devient-elle cruciale avec l’âge ? Comprendre les gênes quotidiennes chez les seniors Avec l’avancée en âge, beaucoup de personnes ressentent une raideur dans les genoux ou les mains, ou une douleur lors de la montée d’escaliers ou lorsqu’elles se lèvent d’une chaise. La santé articulaire a tendance à se dégrader avec le … Lire la suite