A Knowledge Archive for the World
En France, selon Santé Publique France, près de 20 % des adultes souffrent de troubles du sommeil, dont les insomnies chroniques sont les plus fréquentes. L’usage d’hypnotiques reste courant, mais de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles, douces et sans accoutumance. Parmi les solutions les plus accessibles : les infusions aux plantes. … Lire la suite
La dépression ne disparaît pas du jour au lendemain. Pourtant, l’intégration de petites habitudes simples dans la vie quotidienne peut contribuer significativement à améliorer l’humeur et le bien-être mental. Que vous soyez suivi·e par un professionnel ou que vous ressentiez simplement une baisse de moral persistante, ces conseils pratiques s’adressent à toutes et tous. Ces … Lire la suite
Pourquoi de plus en plus de Français optent pour le vélo d’appartement ? Avec la montée en puissance du télétravail et des pratiques sportives à domicile, le vélo d’appartement est devenu l’un des équipements préférés des Français souhaitant améliorer leur condition physique sans sortir de chez eux. Il permet de brûler des graisses, renforcer les … Lire la suite