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Réduire les vertiges au quotidien : 9 exercices d’équilibre vraiment efficaces ?

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Pourquoi ressent-on des vertiges ? Comprendre les causes et leurs impacts Le vertige : bien plus qu’une simple fatigue Le vertige est une sensation courante, vécue par des millions de Français chaque année, d’après l’Assurance Maladie. Se lever trop vite, tourner la tête, marcher et perdre l’équilibre : ces symptômes traduisent souvent un trouble du … Lire la suite

Sport à jeun le matin : avantages, risques insoupçonnés et 9 conseils essentiels pour bien commencer

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Qu’est-ce que l’entraînement à jeun le matin ? Pourquoi le sport à jeun séduit de plus en plus de Français ? Pratiquer une activité physique le matin, avant d’avoir pris le moindre repas, attire de nombreux Français soucieux de leur bien-être et de leur silhouette. Le sport à jeun est aujourd’hui considéré comme un levier pour favoriser … Lire la suite

Réussir son intégration en entreprise : les règles d’or de l’étiquette professionnelle et de la communication pour les nouveaux salariés

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Premier jour au travail : comment gérer le stress et les premières interrogations ? Les doutes et attentes des nouveaux entrants Entrer sur le marché du travail représente un véritable défi, mêlant enthousiasme et incertitude. Beaucoup se demandent : « Comment saluer mes collègues ? », « Dois-je tutoyer ou vouvoyer mon supérieur ? », … Lire la suite