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Préserver la santé osseuse chez les seniors : les actions à entreprendre dès aujourd’hui

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Pourquoi la santé des os devient-elle essentielle en vieillissant ? Comprendre le vieillissement des os : un enjeu pour chaque senior Avec l’âge, de nombreux Français constatent des douleurs articulaires ou une baisse de mobilité. Ce n’est pas qu’une fatalité liée au temps : la santé osseuse joue un rôle crucial dans la capacité à … Lire la suite

Santé de la thyroïde chez la femme : 9 conseils essentiels pour un équilibre durable

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Pourquoi la santé thyroïdienne est-elle cruciale pour les femmes ? Les spécificités et les risques chez la femme En France, les maladies de la thyroïde touchent principalement les femmes, surtout entre 30 et 50 ans. Les phases de bouleversements hormonaux — puberté, grossesse, ménopause — constituent des périodes à risque accru d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie et de … Lire la suite

Régime pauvre en purines pour prévenir la goutte : comment adapter son alimentation en France ?

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Pourquoi l’alimentation joue un rôle clé dans la prévention de la goutte ? La goutte en France : comprendre le contexte La goutte est une forme d’arthrite liée à un excès d’acide urique dans le sang, qui provoque des douleurs articulaires soudaines, notamment au niveau du pied ou du genou. En France, l’incidence de la … Lire la suite