Cómo fortalecer el sistema inmunológico: hábitos clave que realmente funcionan en la vida diaria

¿Por qué es tan importante la inmunidad en la vida cotidiana? El papel del sistema inmune en el bienestar diario El sistema inmunológico es la barrera natural del cuerpo ante virus, bacterias y otros agentes externos. En México, donde las enfermedades respiratorias son comunes especialmente en época de cambios estacionales, la preocupación por la inmunidad … Leer más

Suplementos: ¡Deja de tomarlos al azar! Cómo elegir el adecuado para tu cuerpo y tomarlo de manera efectiva

Introducción: Tomar los suplementos equivocados puede ser perjudicial Hoy en día, los suplementos están fácilmente disponibles en supermercados y farmacias. Muchas personas creen que tomar un suplemento al azar mejorará su salud. Sin embargo, tomar suplementos sin saber lo que realmente necesita tu cuerpo puede no proporcionar los beneficios esperados e incluso puede ser perjudicial. … Leer más