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¿Por qué cada vez más mexicanos eligen el entrenamiento de fuerza en casa? Ventajas de ejercitarse en el hogar según la vida actual en México En México, el entrenamiento de fuerza en casa ha ganado popularidad por su flexibilidad, economía y facilidad de adaptación a la vida cotidiana. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) … Leer más
¿Por qué es importante tomar distancia de las personas negativas? En la vida diaria, ya sea en el trabajo, la familia o con amistades, convivimos con personas que a menudo transmiten energía negativa o actitudes pesimistas. En México, donde el ambiente social valora tanto el respeto como la cercanía, poner límites claros es fundamental para … Leer más
¿La soledad es realmente una experiencia común? La soledad es un sentimiento que millones de mexicanos experimentan en algún momento de sus vidas. Según datos de la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2023, el 55% de los adultos en México afirmó sentirse solo al menos una vez en el último año. Aunque la soledad … Leer más