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¿Estás triste o es algo más serio? Por qué identificar los primeros síntomas es clave En México, hablar de salud mental ya no es tan tabú como antes, pero aún persisten muchas barreras culturales y sociales para reconocer y tratar trastornos como la depresión. El cansancio crónico, la pérdida de interés en lo que antes … Leer más
Qué considerar antes de agendar tu cita Cuando las personas piensan en iniciar una terapia psicológica, suelen preocuparse por el costo, la efectividad y el estigma. Sin embargo, de acuerdo con el Colegio Mexicano de Psicología, una intervención temprana reduce la duración del tratamiento y mejora los resultados a largo plazo. La terapia puede ayudar … Leer más
¿Qué es el gaslighting y por qué es tan peligroso? El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona busca hacer que otra dude de su percepción, sus recuerdos o incluso de su salud mental. Este patrón de abuso emocional es más común de lo que parece en relaciones de pareja, … Leer más