A Knowledge Archive for the World
El estoicismo, una filosofía nacida en la antigua Grecia, ha resurgido con fuerza en el mundo contemporáneo, especialmente en contextos como México y América Latina. Lejos de ser una reliquia académica, se ha convertido en una herramienta práctica para enfrentar la incertidumbre, el estrés emocional y la sobrecarga informativa que caracterizan nuestro tiempo. Cada vez … Leer más
La ira es una emoción humana universal, pero cuando no se controla, puede afectar gravemente nuestras relaciones, nuestra salud mental y nuestro entorno laboral. En México, según datos de la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE), más del 30 % de la población adulta declara sentirse irritable o enfadada con frecuencia. Afortunadamente, existe una herramienta sencilla … Leer más
En el entorno laboral actual, cada vez más exigente, la ansiedad se ha convertido en una realidad cotidiana para muchos trabajadores. Presiones de rendimiento, conflictos interpersonales, incertidumbre laboral y la constante conexión digital generan altos niveles de estrés. Si bien acudir a terapia puede ser útil, no siempre es accesible por motivos de tiempo, costo … Leer más